ワキガ手術をしたブログ・剪除法の体験談と経過状況

ペットに括り付けてた冬用のシーツ、そろそろ外してもいいかな。 肌のターンオーバー を促すためにも睡眠の質をあげよう。 そうだ、熟睡しよう。

ジェミニいわく鶏の中ではもみじがボーンブロスに適しているとのこと。 さっそく圧力鍋にかけて明日の朝が楽しみすぎる。 肌のターンオーバーが一ヶ月ぐらいだから、ストックを作っておかないと。

豚の背骨で作ったボーンブロスはうっすかったので、豚足をいれて再度圧力鍋へw 今回も2回調理しよう。 さすがに豚足からはコラーゲン豊富にでるっしょ。

水を多くし過ぎるとプルプルになりきれないね。 形状的にたしかに少ない感じだし、食材をケチった自分にも落ち度があるw

16時間は72時間に比べてかなりサクッとできるのがいい けど何故か食い過ぎてしまうのはアカン。 食べ過ぎを抑える工夫をしなくては。

今まで食事の栄養を全くと言っていいほど考えてこなかったんだなーと痛感。 バランスを考えて食事をすると、自分の体を一から作ってることを如実に感じる。 生まれ変わってる感じがするぜ。

人生初の72時間断食を達成。 60何時間目か忘れたけど胃がムカムカして気持ち悪かった。 梅流しもキレイに決まって大満足。達成感がハンパない。やればできるもんだ。 そして食べられるって幸せ。

今回はかなり楽に感じる やはり慣れだなと。 そして今回は梅流し後の食事として初ボーンブロスにしよう。 朝に梅流し、昼にボーンブロス。ええやん

昨日の朝から断食スタート。 で、現在30時間くらい経過。昨日の夜に寝れてないからか、寝る必要がないからか眠い。 今回は72時間までやり遂げたい。

近所の学校、卒業シーズンなのかな。 ええ格好した子供がちらほら。 サナエトークンは運営元儲かったんだろうなー